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每逢佳节胖3斤,我们帮您去2斤

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? ? 每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤,减肥拼命小半年,未到功成又过年……

? ? 美美的春节假期过去了,让您难过的不仅是上班、还有肚子上的一圈小肥肉,怎样纠正节后肥胖,除了“管住嘴、迈开腿”外,我们还有一些减肥的小方法来帮您。

一、?降脂减肥茶:

? ? 干荷叶60克,生山楂10克,生薏仁10克,桔梗5克。上药共制细末,混合,放入热水瓶中,用沸水冲泡即可,具有理气行水、降脂化浊的功效。主治单纯性肥胖症、高脂血症。

二、?五苓散:

猪苓、茯苓、泽泻各30克、白术60克、桂枝18克,研成粉,每次3-6克冲服,每天2次,适合于肚子大、腰腿粗的又伴有高脂血症、脂肪肝、高尿酸等情况的人。五苓散适合短期服用,以免利湿太过损伤正气。

三、?降脂刮油的几种食物:

? ? 如果您不愿意吃中药的话,苹果、洋葱、芹菜、蘑菇、冬瓜、海带这几种食物,对减少脂肪的堆积、促进消化、预防便秘有一定的帮助。

????需要提醒您的是,节后千万不要突击减肥,只要恢复到节前正常饮食,适当运动,配合我们的小方法,体重就会慢慢恢复。


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